Alkohol Selbsttest
Trinke ich zu viel?
Alkohol ist ein weit verbreitetes Genussmittel und gehört für viele Menschen zum Alltag dazu. Doch wie viel Alkohol ist risikoarm und ab wann wird der Konsum gefährlich? Dieser Alkohol-Selbsttest hilft Ihnen, Ihr Trinkverhalten zu analysieren und die Risiken Ihres Alkoholkonsums besser zu erkennen.
Nachdem Sie 10 Fragen beantwortet haben, erhalten Sie eine allgemeine Einschätzung.
Beachten Sie, dass der Test nur eine Orientierung gibt. Er kann keine fachliche Beratung ersetzen und auch keine Diagnose stellen. Der Test ist anonym und die Daten werden nicht gespeichert.
Wie oft nehmen Sie alkoholische Getränke zu sich?
Wenn Sie Alkohol trinken, wie viele Gläser sind es dann üblicherweise an einem Tag?
Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Gläser Alkohol bei einer Gelegenheit, z.B. beim Abendessen, auf einer Party usw.?
Wie oft stellten Sie in den letzten 12 Monate fest, dass Sie mit dem Trinken nicht mehr aufhören können, wenn Sie einmal damit angefangen haben?
Wie oft in den letzten 12 Monate konnten Sie aufgrund Ihres Alkoholkonsums Ihre Aufgaben nicht erfüllen?
Wie häufig haben Sie im Verlauf der letzten 12 Monate am Morgen ein Glas Alkohol getrunken, um sich nach einem Abend mit viel Alkoholgenuss wieder fit zu fühlen?
Wie oft empfanden Sie in den letzten 12 Monaten Schuldgefühle oder Gewissensbisse, nachdem Sie getrunken hatten?
Wie oft haben Sie sich während der letzten 12 Monate nicht mehr an den vorangegangenen Abend erinnern können, weil Sie getrunken hatten?
Haben Sie sich oder eine andere Person unter Alkoholeinfluss schon einmal verletzt?
Hat sich jemand aus Ihrer Familie, Ihrem Freundeskreis oder ein Arzt/eine Ärztin zu Ihrem Alkoholkonsum geäußert oder vorgeschlagen, dass Sie den Konsum einschränken sollten?
Maßeinheit entspricht einem Seidl oder einer kleinen Dose Bier (0.33 Liter), einem Achtel Wein/ Sekt oder einem Stamperl Schnaps.
Quelle: Bador, T. et al.: The Alcohol Use Disorders Identification Test. 2nd Edition. WHO