Lieber trainiert als alkoholisiert!
Unter dem Motto „Lieber trainiert als alkoholisiert“ wird unsere Kampagne „Weniger Alkohol- Mehr vom Leben“ des Gesundheitsfonds Steiermark bei den „Graz Riverdays“ von 9. Juli bis 22. August 2021 vertreten sein. Die Kooperation zur Alkoholprävention umfasst zahlreiche Maßnahmen, die – ganz im Sinne eines gesunden, sportlichen Lebensstils – einen verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol fördern sollen.
Sport und Alkohol gehen nicht gut zusammen! Deswegen stehen die Riverdays, die im Rahmen des Grazer Sportjahres 2021 im Juli und August den Lebensraum Mur erlebbar machen ganz im Zeichen eines verantwortungsvollen Umgangs mit Alkohol.
„Das vielseitige Programm und der Verzicht auf Spirituosen bei der Veranstaltung machen einen verant-wortungsbewussten Umgang mit Alkohol einfach. Besucherinnen und Besucher können Sport, Spiel und Spaß an der Mur in vollen Zügen genießen: das Leben feiern, ganz ohne Nebenwirkungen“, freut sich die steirische Gesundheitslandesrätin Juliane Bogner-Strauß am Eröffnungswochenende im Grazer Augarten.
„Sport spielt im Leben vieler Menschen eine wichtige Rolle und Sportlerinnen und Sportler haben in der Gesellschaft eine Vorbildfunktion. Als Veranstalter sind wir uns unserer Verantwortung bewusst und freuen uns mit der Kooperation der Initiative ‚Weniger Alkohol – Mehr vom Leben‘ ein wichtiges Zeichen zu setzen“, sagt Veranstalter Rudi Tischhart von der Agentur TIQA.
Zahlreiche Maßnahmen zur Alkoholprävention
„In Österreich ist Alkohol im gesellschaftlichen Leben nach wie vor sehr präsent. Zu jedem Anlass gibt es das Angebot, Alkohol zu konsumieren und die Zugangsbarrieren sind äußerst niedrig. Das ist leider auch beim Sport der Fall. Ob bei großen Sportveranstaltungen oder beim Vereinssport: Mit Alkohol feiert man Siege, oder begießt Niederlagen“, erklärt Bianca Heppner, Projektmitarbeiterin der Initiative „Weniger Alkohol – Mehr vom Leben“ des Gesundheitsfonds Steiermark. Dagegen sei laut Heppner auch prinzipiell nichts einzuwenden, solange der Konsum maßvoll bleibt.
Ziel der Kooperation mit den Graz Riverdays ist es daher, einen verantwortungsbewussten Umgang mit Alkohol in den Fokus der Veranstaltung zu stellen. Neben Infomaterialien wie Postern und Transparenten, die auf die Kampagne aufmerksam machen sollen, haben die Veranstalter auch eine Vereinbarung zur Umsetzung von Maßnahmen zur Alkoholprävention angeschlossen: So werden hochprozentige Alkoholika wie Spirituosen nicht ausgeschenkt und auch auf Werbung für Alkohol wird bewusst verzichtet.
„Wir freuen uns, gemeinsam mit den Graz Riverdays ein Beispiel guter Praxis in der Steiermark zu setzen, und hoffen auf viele Nachahmerinnen und Nachahmer“, so Heppner. Die Initiative ist offen für weitere Kooperationen mit SportveranstalterInnen oder Vereinen und unterstützt auch gerne bei der Sensibilisierung und Aufklärung.
Sport und Alkohol bedeuten doppelte Belastung für den Körper
Auch aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Alkohol beim Sport kein guter Begleiter. „Das Bier bei der Regeneration hilft, ist leider ein Mythos“, weiß Heppner. Im Gegenteil: Da beim Abbau von Alkohol oxidativer Stress entsteht, fördert er nicht die Regeneration, sondern belastet den Körper zusätzlich. Ein übermäßiger Alkoholkonsum wirkt sich weiters negativ auf den Energiestoffwechsel, das kardiovaskuläre System und die Psyche aus. Mögliche Folgen sind neben Gewichtszunahme und Leistungsabfall auch eine höhere Unfallgefahr, weil Alkohol zu Angstreduktion und Selbstüberschätzung führt. Fazit: Sportlerinnen und Sportler –gleich ob aus Breiten- oder Leistungssport –sollten auf den Konsum von Alkohol vor intensiven Belastungen und unmittelbar danach verzichten!
